Kurset består af 5 intensive dage på Bymose Hegn Hotel og Kursuscenter i Helsinge, hvor du undervises, inspireres og støttes af de to professionelle kursusledere Claus Lindgren og Birgitte Nymann, som begge har mange års erfaring i at undervise grupper og enkelt personer i livsstilsforandringer, der gør en forskel.
Kurset er en blanding af teori, praktik og gruppesamtaler. Vi tager dig med på en rejse, der handler om dig og dit liv. I et tryg forum vil vi arbejde med den nyeste viden indenfor bl.a. kost og træning, følelser og livsstrategier, stress og livsglæde, motivation og refleksion og så laver vi praktiske øvelser, hvor du får en fornemmelse af hvor du er og hvor du gerne vil hen inden for en lang række områder – og så hjælper vi dig med at finde vejen videre. I 5 dage spiser du sundt, træner rigtigt og få mulighed for at kigge på mange af de ting, som begrænser dig i at skabe det liv, du drømmer om. Se videre....
